微信养生常识大多缺乏科学依据 生病勿盲目相信偏方

　　微信养生 只能“微信”

　　微信养生常识大多缺乏科学依据，切勿盲目相信

　　生病了应及时就医，切勿根据微信偏方治病

漫画/朱利军

海西晨报讯（记者 刘蓉 通讯员 罗超 张旭灿）

使用微信的朋友，应该都收到过朋友发来的或者在 “朋友圈”里看过不少关于健康养生的信息。从“一天该喝几杯水”“什么时候睡觉最好”，到“民间一百个不传之密”“美容养颜圣经”等，有的让人耳目一新，也有的颠覆人们以往的认识。

不过，这些所谓的养生常识在医疗临床专家眼中，大部分缺乏科学依据，有的专家直言，“没想到，一些被批驳多年的明确无疑的伪科学说法，竟依旧被广为传播。这种传播说明公众对生活类知识的需求很高，但真假识别能力太差了。”专家提醒市民，盲目相信微信养生易造成健康隐患。生病了应及时就医，切勿根据微信上的偏方治病。

　　微信

　　房间摆放洋葱防感冒

　　春季感冒多发，近日，“放一颗洋葱在房间内可有效防感冒”的帖子在微信圈里被频频转发，据称是因为洋葱能吸附空气中的病菌，可“预防感冒”，“还能预防H7N9”。

　　医生

　　摆放不管用，吃了才健康

　　黄献钟表示，这个说法不靠谱。“仅靠洋葱散发的气味根本无法抵抗细菌和病毒。”他解释，普通感冒通常由鼻病毒、冠状病毒等引起，免疫力正常的人经对症治疗，一周左右能痊愈。

　　洋葱主要成分是含硫化合物、类黄酮化合物、苯丙素酚类化合物、甾体皂甙类化合物、含氮类化合物、前列腺素类以及钙铁磷等微量元素。其中，含硫化合物有抑菌抗癌的作用，含氮类化合物有降血糖、降血脂的作用，类黄酮化合物有抗氧化的作用。

　　“这些作用听上去很美，但如果真正要达到防病效果，有个前提，有效成分必须被人体吸收且达到一定剂量。”中医院呼吸内科主任张琼英表示，因此，把洋葱摆放在家里，除了闻点气味之外，起不到防病作用。

　　“吃洋葱倒是能增强身体抵抗力，有一定防感冒效果。”张琼英指出，洋葱味辣，性微温，具有发散风寒的作用。生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。同时，洋葱还有抗老化、降血糖、助消化以及清血的作用。

　　黄献钟提醒市民，预防感冒不能轻信偏方，需科学预防。其中最首要也是最简单的方法就是注意休息，多喝水，室内勤通风多换气。同时，加强运动锻炼，提高机体免疫功能对于预防感冒很重要。在饮食上，要注意荤素搭配。

　　微信

　　滴血救命有三法

　　滴血救命有三法:一是“半身不遂、口眼歪斜，马上取缝衣针将患者双耳垂最下点刺破，各挤出一滴血，病人马上治愈，而且愈后不留任何后遗症。”滴血法二:心脏病猝死发生后，马上脱掉患者袜子，用缝衣针分别刺其十个脚趾尖，各挤出一滴血，不等挤完十个脚趾尖，病人即清醒过来。滴血法三:不管哮喘还是急性喉炎等，发现病人出不来气，憋得脸红脖子粗，赶紧用缝衣针刺破其鼻尖，挤出两滴黑血即愈。

　　医生

　　耽误宝贵救命时间

　　厦门大学附属第一医院急诊部副主任医师潘满冬表示，病人突然出现意识不清，头晕头痛或出现半身不遂、口眼歪斜、流口水、说话不清等症状，应注意脑血管意外，如脑梗死、脑出血等，这类脑卒中靠刺血根本无法解决。微信上的做法毫无科学依据，千万别因此浪费时间。

　　正确的做法是，尽量使病人原地平卧，松解病人的衣领和腰带，保持呼吸道通畅，可以把头转向一边，清除口鼻腔内的呕吐物，采取压额抬颌法打开气道，有条件的话给病人吸氧；尽快拨打“120”；观察病人呼吸、脉搏、神志变化，一旦发现呼吸心跳停止，应马上进行心肺复苏。

　　心脏病猝死时，心肺复苏才是最应该做的。医学证明，一个心脏骤停的患者，只有在最初四分钟内得到及时有效的复苏，才能最有可能获得生存机会，如果超过四分钟，脑组织因为缺血缺氧会造成不可逆的损伤，即使保住生命，也可能留下严重的后遗症。四分钟的黄金抢救时间，千万不要浪费在找针、刺血上，因为根本没有效果，心肺复苏才是此时应该做的。

　　潘满冬表示，喘不了气、憋得脸红脖子粗属于急性呼吸困难，除了哮喘和急性喉炎外，心衰、肺部感染等多种疾病也会引起急性呼吸困难。基本的急救原则是保持病人呼吸道通畅，尽可能清除呼吸道中的异物，使病人所处环境空气流通，根据相关急救知识进行处理，同时拨打“120”，让专业人士来处理。所谓的“鼻尖刺血”说得神乎，其实毫无依据。

　　厦门市中医院针灸科张卫主任医师提醒市民，放血疗法虽然可些许缓解症状，但关键还是要及时就医，不能盲目相信偏方，耽误宝贵救命时间。