睡眠指数榜福州厦门列入安眠城市 媒体人睡眠最差

近日，中国医师协会等单位发布2014年中国睡眠指数，郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜，福州厦门上安眠城市榜单。

有人说，每天把自己叫醒的不是闹钟，而是梦想。但现实中我国大半居民每天早上都是被闹钟叫醒的，只有不足三成可自然醒。本周五，“世界睡眠日”即将到来，中国医师协会等单位发布了“2014年中国睡眠指数”：与前一年相比，国人的睡眠状况总得分提升了2.2分;但其中超过三成居民的得分低于及格线。

去年，郑州以65.4分领衔中国城市睡眠排行榜，而今年，洛阳睡眠指数为66.7分，在40个城市中排名第一，郑州睡眠指数为63.9分，排名第八。

福厦列入安眠城市，您有睡眠障碍吗？

有，生活工作压力大，睡眠很差

没有，心态平和，人傻呆萌吃好睡好

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睡眠质量教师最好媒体人最差

据世界卫生组织调查，在世界范围内约27%的人有睡眠障碍，而在我国患有各类睡眠障碍的人的比例明显高于世界水平。

虽然失眠的比例逐年上涨，但郑州和全国相比，情况相对较好。

3月18日出炉的“2014年中国睡眠指数”调查结果显示：郑州以63.9分的睡眠指数排名“好梦城市”第八位，平均每天睡眠7.5个小时，洛阳则在40个城市中排名第一，平均每天睡眠时间为7.7个小时。

“虽然调查样本有些少，但是郑州跟一线城市相比入睡质量还是好一些，偏自然些。”况红艳说。

除公布中国睡眠指数得分外，调查报告今年还首度按照职业人群睡眠状况，公布十大睡眠障碍高发职业排行榜。

结果，教师以62.6分位列各职业睡眠指数第一，公务员紧跟其后;而睡眠障碍最高的人群中，媒体人“悲催”地摘冠。

据悉，中国医师协会此次调查历时两个多月，覆盖40个城市，共有8286个样本。