老人冬季出门最好戴帽子 高血压患者帽子不要太紧
厦门日报讯(记者 刘蓉 通讯员张旭灿)厦门冬季昼夜温差较大,从全身上下来说,头部保暖最为重要。不少感冒、咳嗽症状就是由于不注意头部保暖所致的。专家表示,寒冷时戴帽子不仅能保暖,而且还可避免感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹等疾病的发生。高血压患者宜选择轻便保暖的帽子。 厦门市中医院呼吸内科主任张琼英介绍,因为头部的皮肤较薄,血管多且粗,所以体内的热量常从头部大量往外蒸发。有研究表明,气温在15摄氏度左右时,人体约1/3的热量是从头部散失的。当气温降至4摄氏度时,会有1/2的热量从头部散失。由此可见,头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服,而不戴帽子,那就像热水倒入热水瓶而不盖塞子一样,热气就会源源不断地向外“输出”。 另外,寒冷会导致血管收缩,血压升高,对于心脑血管疾病的人来说,这时最容易发病。尤其是老年人,他们的血管不如年轻人那么通畅,有些老年人的血管出现了硬化,没有弹性。一旦受到风寒,脑血管会突然收缩,那些很细小的毛细血管就很容易“爆掉”,所以老年人一吹冷风,大多会感觉头部不适,轻则头昏、头痛,重则会发生脑血管意外。张琼英建议,60岁以上的老年人,尤其是患有心血管病,呼吸、消化道等慢性病的老年人,抵抗力差,冬天出门还是戴顶帽子为好。 在选择帽子时,应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。皮脂腺功能旺盛、头发油脂较多的人,要戴透气、轻薄的帽子,而且要经常刷洗,及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人,要用呢料或毛线制成的帽子。患高血压的人,帽子不要太重,更不要箍得太紧,以防引起头痛。 |
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