厦门“低头族”在不断蔓延 预防要从娃娃抓起

手指疯狂“爱消除”，手指酸痛僵硬

29岁的吴先生前段时间迷恋上了“天天爱消除”游戏，为刷新排名，他总是充值买“心”玩游戏，有时看见朋友的排名超过自己，他立马就“来劲”了，一晚上不睡，疯狂地用手指敲打屏幕，直至重新超过朋友，才能安心入睡。

之后几天，他感觉手指酸痛、僵硬，尤其是一早醒来特别疼，到174医院就诊，才知是反复过度使用手指，诱发了腱鞘炎。“如果短时间内手指激烈运动，肌腱和腱鞘反复摩擦，很容易造成腱鞘组织发生炎症反应，引发水肿。”医生说，今年来，像吴先生这样的患者比往年多了两三成，这和触屏手机等电子产品的流行有很大关系。

医生提醒：使用电子产品时，应避免一直采用同样的姿势太久，最好半小时左右就停一停，向反方向牵拉手指，让手指肌腱得到休息。

皮肤没事就低头，脸颊下巴“下垂”

30岁的小廷是个忠实的“果粉”，从不介意自己是个“低头族”，走路遇红灯，吃饭等上菜，上楼等电梯，只要有机会，她都见缝插针地低头。

上个月，她低头看手机时，突然被屏幕里的自己吓了一跳，脸颊两边和下巴的肉出现了下垂趋势，脖子上也有几道明显的皱纹，爱美的她直接惊呼，周末便来到厦门新开元医院咨询如何去除皱纹、提拉肌肤。

在与医生交谈之中，小廷才惊闻，常常低头，竟然可以使颈部提早松弛。医生指出，下巴到颈部这部分皮肤，确实是“低头族”的“重灾区”，经常保持“低头”这个动作，无疑是外在施加了一个向下的压力，可使颈部的皱纹加深，下颌脂肪偏多者，则更容易出现双下巴。

医生提醒：正常情况下，颈部的一些皮肤问题要到35岁以后才会出现，然而，“低头族”的错误姿势，可能将这一时间提早至30岁，或者更早。