调养身心应对“节后综合征” 胃肠道疾病高发
xm.fjsen.com 2013-10-08 09:41 来源：厦门网
我来说两句
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静心调养，处理工作先急后缓 突然回归忙碌的工作，很多人不太适应，容易心不在焉、萎靡不振。仙岳医院副院长陈进东建议，刚开始上班时，不要急于一下子把积累的工作全部完成，最好有计划地安排，先急后缓，否则很容易有挫败感，进而加剧不良情绪。刚上班时如果工作不是太忙，不妨静下心来，做一些平时喜欢做的事情，让心绪过渡一下。 黄献钟提醒，秋季是容易感怀的季节，正所谓“秋风秋雨愁煞人”。充足的睡眠、清淡的饮食有助于调养情志，帮助人们保持心态平和，积极面对节后的工作和生活。 |
责任编辑:蓝晓梅
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