厦门101岁老人思路清晰 拿放大镜写诗

遵医嘱

长寿秘笈:有病按时按量吃药

从来不吃保健品 不吃螃蟹和大虾

李度青很关心国家大事，每天都要看新闻。女儿笑着说，电视都他看，我们想看电视剧都看不了。有糖尿病后，孩子们怕他看电视影响视力，他就眯着眼睛用耳朵听新闻。他说，眼睛不能用实在很苦闷，看不了电视，连书也看得少了，我以前看报纸都不需要放大镜的。

李度青还有高血压，最高的时候达到200，连医生都害怕，不过他一点也不怕。他说，我控制得很好。他从不讳疾忌医，有病就听医生的话，按照医生的要求，按时按量吃药。医生说，糖、高脂肪、高蛋白不能吃，他就不吃螃蟹、大虾，多喝开水。女儿说，他从不吃保健品，不抽烟，不喝酒，清淡饮食，顺其自然。

每天动

长寿秘笈:每天都要走一千步

爬楼梯手脚利索 每周转转植物园

李度青的窗户朝南，他说，每天清晨醒来，推开窗户，新鲜空气扑面而来，做几个深呼吸，人清爽许多。他很喜欢呼吸新鲜空气，以前住在仙阁里，背靠山空气好，现在搬到万寿也是如此。

每周女儿都要带他到植物园去转一转，虽然走不远，但是在茶座坐上几个小时，呼吸大自然氧吧的氧气，对李度青来说是最惬意的事情。

李度青说，人老了会骨质疏松，手脚酸软，所以一定要保持一定的运动量。以前他每天都要走1000步，不过这一两年年纪大，子女不放心，不肯让他再出门锻炼。不过他现在自己爬楼梯还很利索。他还爱参加活动，每个月学校退休教师协会的活动，他都要参加。

笑呵呵

长寿秘笈:子女孝顺

添福添寿

出门就有女儿陪 曾孙女常逗他乐

李度青有4名子女，5个孙子，1个曾孙女。他长寿的秘诀之一便是子女孝顺，对他照顾无微不至。以前，他和老伴住在仙阁里，老伴去世后，女儿不放心，便把他接到身边一起住，照顾他的生活起居。

他说，女儿不放心，只要我要出门，她一定陪在身边，每天专门为他煮适合他吃的食物。儿子虽在北京，也很挂念他。4岁的曾孙女是他的开心果，每天上幼儿园前，总要来和李度青说“阿祖，再见”；晚上睡觉前，也要和李度青说“阿祖，晚安”；从幼儿园回来，就给他唱歌跳舞，还时常躲起来再突然跳出来“吓”一下，逗得李度青天天乐呵呵。

个人简介

1912年8月出生的李度青，在上世纪三十年代先后任南安鹏溪小学、厦门东村小学教师，后受时局影响弃笔从戎，考入福建省水警警官训练所，成为一名警官，在海门岛配合驻军抵抗侵厦日寇。1945年抗日战争胜利时任福建省水警第二大队副大队长，奉命率水警先遣队伍，接受厦门日伪水警投降，是抗战胜利厦门受降至今唯一健在的亲历者、见证人、受降官。新中国成立后回归教育事业，1957年3月加入民革，1981年从厦门市大同中学退休。