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未来3天干燥烈日炎炎 出门注意防晒并补充水分

xm.fjsen.com 2013-09-10 11:37   来源:厦门网    我来说两句

【殷磊观天】

白天喝点盐水,晚上喝点蜜水,既能补充水分,又是秋季养生、抗衰老的饮食良方,还可防止秋燥引起的便秘。

厦门日报讯(记者 殷磊 通讯员 小吴)昨日,鹭岛空气干燥,烈日灼灼,市区午间最高气温达到了31.2℃,集美老城区的最高气温也飙升到了35℃。气象部门预测,今起三天,我们仍将不得不“忍受”晴朗干燥、烈日炎炎的天气。

强盛的副热带高压还将继续控制厦门,今起三天,我市仍将以晴到多云天气为主,市区最高气温为31℃至32℃,岛外内陆地区的最高气温会偏高2℃左右。夜晨最低气温为24℃至25℃。专家提醒,未来几天,我市紫外线强度达到最高的“五级”,市民外出要做好防暑防晒的准备工作。

眼下渐渐进入一年中最为干燥的季节——常年平均相对湿度69%,比冬季还要干燥。专家提醒,我们要学会给自己补水,以缓解干燥气候对人体的伤害,而多喝水是对付“秋燥”的最简单有效的手段。专家指出,白天喝点盐水,晚上则喝点蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗衰老的饮食良方,同时还可以防止秋燥引起的便秘,真是一举三得。

责任编辑:蓝晓梅
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