高温天当心"情绪中暑" 医生:睡眠减少要警惕

东南网7月11日讯（海峡导报记者 陈洋钦 通讯员 李灿瑜）一向温文尔雅的男高管突然变得很暴躁，还怎么都调节不过来，家人带他上仙岳医院就诊，才知道他已经达到了“情绪中暑”的标准。厦门市仙岳医院的医生提醒，近日来连续高温，“情绪中暑”的市民不少，大家要警惕。

个案：温和高管突然变暴躁

40岁的张先生是一家外企的高级管理人员，虽然平时工作压力很大，但他一向脾气温和，待人接物温文尔雅。

最近一段时间，他总感觉有什么地方不对劲，看什么都觉得不顺眼。前两天，他和妻子去超市购物，结账时看到前面排着几个人，心里急躁得不行，连连催促收银员动作快点；停车时发生了刮蹭，张先生还一反常态和对方吵起来，最后居然动起了手。

在公司里，他变得有些不可理喻，稍微多讲几句就表现出一副不耐烦的样子，如果再多说几句，他还会大声训斥，同事们都觉得很委屈。

分析：高温天里情绪会“中暑”

在朋友介绍下，张先生来到厦门市仙岳医院就诊，才知道原来自己是“情绪中暑”了。

仙岳医院中西医结合科夏玉平副主任医师介绍，经研究证实，当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80％时，气象条件对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响就明显增强，这时人容易情绪失控，频繁发生摩擦或争执的现象，这种情况就是“情绪中暑”，又叫夏季情感障碍综合征。

夏医生分析，高温环境是导致张先生“情绪中暑”的外因，而工作压力大、心理承受能力和适应能力较差则是导致“情绪中暑”的内因。

提醒：“情绪中暑”表现有三方面

夏医生指出，在临床诊断中，“情绪中暑”一般表现在三个方面:一是情绪稳定性下降，烦躁，常会因微不足道的小事，对家人或同事发火，而自己则觉得心烦意乱；二是情绪低落，对什么事都不感兴趣，容易悲观，常看到消极的一面；三是睡眠减少、进食减少、乏力、心慌、胸闷等躯体不适。

夏医生提醒市民，如果在高温天，出现了上述类似的症状，就要考虑是否为“情绪中暑”，要及早进行有针对性的处理，长时间持续“情绪中暑”，很容易出现心血管和心理等方面的疾病。