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冰冻香蕉制成冰激凌 高温催生消暑奇葩吃法

xm.fjsen.com 2013-07-09 15:27   来源:厦门网    我来说两句

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冰冻食品吃多了易落下病根

冰冻食品的奇葩吃法很多,营养专家却不太赞同,称大家吃得爽,却可能落下病根。

厦门八方问健健康管理有限公司总经理、国家一级营养师许少雄提醒市民,寒凉或冰冻食品偶尔吃一下,没关系;若吃太多,冬天容易得关节炎,胃寒等病。女性还容易月经不调。

他认为,冬寒症实际就是夏天留下的祸根。吃冰、吹空调、赤脚走路,都不是好习惯。比如吹空调,严重的会引起中风,口眼歪斜。而中风并不是老年人的“专利”,前不久,他还见到一个20多岁的姑娘中风了。

他说,现在这个季节,出汗多,是人体阳气最旺盛的时候。阳气走到体表时,吃太冰的食物并不能消暑,反而会引起消化管、血管和经络收缩,将阳气憋在里面,也就把内热锁在了里面,吃了没过多久,又觉得热。

“春夏养阳,秋冬养阴。”他说,民间通俗的说法就是,冬吃萝卜夏吃姜。夏天其实可以吃些温热而非大热的食物,如牛羊肉,可以炖着吃。走在路上,热了,可以到阴凉处歇歇。口渴,最好喝温开水,让汗水流出来,过后,身体自然就凉快了。

(记者 高金环)

 

责任编辑:蓝晓梅
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