青春期萌动的困扰：被暗恋，我为何忐忑不安？

小亚原本对那个男生是不感兴趣的，照说应该不容易受到他的影响，但是实际却恰恰相反。因为知道男生喜欢自己，所以偶然关注了这个男生，结果因为自己关注的行为而责备自己，自责的心态影响了心理的平衡，就更容易受到那个男生的影响，于是自责就更严重了……如此循环往复，就演变成听到他的声音就会心跳，上课注意力也没办法集中，甚至影响了正常的生活和学习。而如果小亚能够试着“谅解”和接受自己对他的在意，不因此而责怪自己，也许他对你的影响就能降到最低，小亚的困惑也就烟消云散。

青春期的情感并不可怕，可怕的是视其如洪水猛兽。潺潺的溪水无声地流动，滋润着山野田地，但是水流过急，或是强行地围追堵截，都会使得溪水暴涨，漫出河道，成为危害世间的洪水。

青春期的情感就像溪水一样，如果只是去感受它，任它悄悄涌来轻轻地流走，那么它会成为滋润我们心田让我们成长成熟的养分，在不久的将来它也将是我们淡淡的甜美的记忆。可如果过分投入，或是过分的在意，都会影响正常的交往、生活和学习，结果是害人害己。

建议

接受自己心跳的权利 心动不代表必须行动

那么，青春期的少男少女们，该如何正确面对心中涌动的情感呢？林瑛老师建议：

（1）接受自己有心跳的权利。身处花季，正是情感最丰富的时期，会感动、会心动、会对异性感到好奇，这都是很正常的，不必因此责备自己，以免像小亚一样适得其反。

（2）心动不代表必须行动。不要过分敏感，不要以为异性对你好一点就是爱上了，也不要动不动就向人家表达爱。整日整夜满脑子想着自己喜欢的那个异性，整天想着和那个人在一起，耳鬓厮磨、如胶似漆地恋着，结果必然是学业荒废，爱情失败。

相反，那些把朦胧的情感埋在心底，将它转化为学习动力的孩子，在他们做好了准备的时候，自然能够赢得真正的爱情。请把眼光放得远一点，并且相信自己一定可以控制住自己。

（3）排除不必要的心理刺激。不看不适宜的报刊杂志、影视节目，青少年本来就情感丰富，容易受到外界影响，看太多关于情爱的影视作品，很容易陷入罗曼蒂克的幻想陷阱无法自拔。如果过多接触一些不良刊物甚至会影响心理健康，影响行为和正常的人际交往。老师常说：“要多看一些伟人的传记，培养自己的意志力，树立远大的奋斗目标。”话虽然老套，但真的很有效。

（4）参加集体活动转移注意力。通过参加有意义的集体活动，可以陶冶自己的情操，并能获得同学们的帮助和友谊。同时，这样做，能分散对单独的异性的注意力，减轻 “暗恋”和“被暗恋”的烦恼。

（5）不要太喜欢也不必太讨厌。太喜欢或者太讨厌一个人，都是不健康的。极端的感情容易对人产生影响，导致过分的在意和注意，这种过分的在意和注意本身就是很强烈的情感，所谓物极必反，现在很讨厌可能明天就会变成喜欢，等到你发现的时候也许就是想分都分不开了，传说中的欢喜冤家就是这么来的。

对自己身边的异性，平等相待，淡然相处，大家都是好朋友，其实才是最好的境界。

早恋是一枚青苹果，闻着很香，吃起来苦涩。让我们放低情感，专注人生应有的方向，静待丰收的日子来临，才是采摘苹果最好的时候。